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外賣選擇技巧
外賣小技巧,為何外賣盡量不點炒菜?

外賣小技巧,為何外賣盡量不點炒菜?

外賣員建議外賣盡量不點炒菜,因為炒菜通常含有較高的油脂和鹽分,長期攝入可能對健康不利。相比之下,可以選擇一些清淡的菜品,如蒸煮或燉煮的菜肴,這些菜品通常更加健康,營養(yǎng)價值也更高。外賣時還可以注意搭配蔬菜水果,增加膳食...

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