立春，是二十四節(jié)氣之首，標志著春天的開始。在這個傳統(tǒng)節(jié)日里，有4類人被認為需要“躲春”，以避免不祥之氣。這4類人包括：，，1. 命理學(xué)中認為的“犯太歲”者：這類人通常是指生肖與當年生肖相沖、相刑、相害或者相克的人。，，2. 身體虛弱或者有病之人：立春時節(jié)天氣變化無常，這類人容易受到寒邪侵襲，導(dǎo)致病情加重。，，3. 孕婦：立春時天氣尚未完全回暖，孕婦應(yīng)盡量避免外出，以免受寒或發(fā)生意外。，，4. 小孩：小孩的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，容易受到外界環(huán)境的影響，因此建議少出門，避免感染疾病。，，躲春的方法通常是在立春時刻避免外出，盡量待在家中，避免與外界接觸。還可以通過佩戴吉祥物、進行祈福儀式等方式來祈求平安和保護。

立春躲春的禁忌與養(yǎng)生之道（2023年）

在2023年的2月4日，我們迎來了二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣——立春，立春不僅標志著冬季的結(jié)束，更是春季的開始，它象征著萬物復(fù)蘇、生機勃勃的時節(jié)，根據(jù)中國傳統(tǒng)的民俗文化，立春這一天對于某些人來說是需要特別注意的，他們需要“躲春”，這是一種避諱習(xí)俗，旨在避免與節(jié)氣相沖，以求得一年的平安順遂，以下是四種需要在立春之日“躲春”的人群：

1、犯太歲的人：在中國的生肖文化中，每年都有一個生肖與太歲相沖，稱為犯太歲，2023年是癸卯年，屬兔的人即為犯太歲，屬雞、屬鼠、屬龍的人在2023年也與太歲相沖，因此這四個生肖的人需要在立春這一天特別注意。

2、身體虛弱的人：立春時節(jié)，天氣變化無常，對于身體虛弱的人來說，容易受到氣候變化的影響，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，這類人群最好在立春之日避免外出，以免受寒或感染疾病。

3、孕婦：在中國傳統(tǒng)觀念中，孕婦被認為是家庭的寶貝，需要特別保護，立春這一天，孕婦最好避免外出，以免受到外界不良氣場的影響，確保胎兒的健康。

4、病人：對于正在患病的人來說，立春之日也需要特別注意，這個時期，病人的身體抵抗力較弱，容易受到外界環(huán)境的影響，因此最好避免外出，保持室內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定和舒適。

如何“躲春”呢？以下是一些建議：

- 避免外出：立春之日，盡量避免外出活動，尤其是到人多嘈雜的地方，如果必須外出，也要做好保暖措施，避免受寒。

- 保持室內(nèi)穩(wěn)定：保持室內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定和舒適，避免頻繁開窗換氣，以免外界的不良氣場進入室內(nèi)。

- 避免爭吵和沖突：立春時節(jié)，人們情緒容易波動，因此要盡量避免爭吵和沖突，保持心態(tài)平和。

- 適當調(diào)整作息：根據(jù)立春時節(jié)的特點，適當調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠和休息，有助于提高身體抵抗力。

- 飲食調(diào)理：立春時節(jié)，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣食物，以保護腸胃和身體健康。

立春是春季的開始，也是萬物復(fù)蘇的時節(jié)，對于需要“躲春”的人群，這一天需要特別注意保護自己，避免與節(jié)氣相沖，通過適當?shù)酿B(yǎng)生之道，可以增強體質(zhì)，提高抵抗力，確保一年的健康和平安。